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für: Hafer

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• 21.

  Ernährung - Colon irritabile/Reizdarmsyndrom
  [...] der Regel keine Vollkornerzeugnisse Statt Cornflakes und anderen Frühstückszerealien sollten?Haferflocken oder Müsli gegessen werden Bei?verstärkter Einnahme von Ballaststoffen muss [...]
• 22.

  Biostoffe - Selen
  [...] Innereien,?Fisch (überwiegend Salzwasserfische), Meeresfrüchte,?Nüsse - insbesondere Kokos- und Paranuss -, Haferflocken, Mais, Buchweizen, Eier, einzelne Pilzarten sowie getrocknete (nicht gekochte!)?Hülsenfrüchte.?In Kuhmilch [...]
• 23.

  Ernährung - Blähungen
  [...] Vollkornbrote, Grahambrot Vollkornknäckebrot und – Zwieback Schmelzflocken, gekochte Haferflocken Leinsamenbrot. Blähungslindernd wirken: Anis, Basilikum, Curry, Curcuma, Dill, Fenchel [...]